フィットディッシュは高い？1食は約790〜970円｜他社比較とやめた本音

フィットディッシュ（FitDish）は、1パックの値段だけ見ると安く見えますが、主菜と副菜を1つずつ食べると1食あたり約790〜970円です（通常価格・当サイトの計算）。スーパーのお惣菜より高く、家族分のおかずが届く宅食と比べると同じくらいか少し安い、というのが答えです。

筆者は2025年の夏に、当時3歳の息子と家族でFitDishを使い、今はやめています。やめた理由は、値段と、味や量が家族に合わなかったことです。

この記事では、公式の料金表を1食あたりに直した計算と、筆者が「高い」と感じた点・値段のわりに助かった点を、記録にある範囲でまとめます。

気になる点	対策
1パックの値段を1食と思いがち	主菜＋副菜の2パックで計算する
家族で使うとパック数が増える	大人2人の夕食1回で4パックと考える
初回クーポンは1回だけ	2回目からの通常価格で続けられるか見る
量が少なめ（主菜150g前後）	ご飯や汁物を足す前提で考える
期限を過ぎると次回分が届く	到着翌日〜変更可能期限にマイページで手続き

＼ 送料込み・縛りなし ／

※初回は基本コース1,000円OFF・たんぱく質コース2,000円OFF（10月24日公式）

フィットディッシュが高いと感じた理由｜1パック≠1食・量・選べない

先に、筆者が「高い」と感じた点を書きます。どれも値段そのものより、値段の見え方と中身の量に関わる話です。

理由①1パックの値段は1食の値段ではない

公式の「1パックあたり」は、おかず1品の値段です。主菜と副菜を1つずつ食べると2パックなので、1食の値段は2倍になります。

たとえば10パック4,850円は、主菜と副菜を組み合わせると1人5食分の計算です（当サイトの計算）。

理由②量が少なめで、ご飯や汁物が別に要る

筆者の家に届いた実物では、主菜は150g前後（魚は約90g）、副菜は100g前後でした。大人や食べ盛りの子には、これだけでは少なく感じます。

ご飯や汁物は自分で用意するので、夕食1回分のお金はおかずの値段より少し上がります。量のくわしい話はフィットディッシュの量の記事にまとめています。

理由③メニューを選べず、合わない料理の分も払う

届く料理は「おまかせ診断」で自動で決まり、自分では選べません（公式）。筆者の家では、全体にやさしい味で、「少し甘い」「もう少しパンチがほしい」と感じる料理もありました。

同じ料理が続いて、大人も「またコレか」と思うことがありました。当時3歳の息子も、同じメニューが続くと飽きて食べなくなりました。

理由④食品メーカーの商品も届く

FitDishのロゴがない、食品メーカーの袋も届きました。下の写真のかぼちゃのそぼろあんかけが、その1つです。

これは公式サイトにも「FitDishオリジナル商品に加えて、管理栄養士がセレクトした『食品メーカーのオリジナル商品』もお届け」と書かれています（2026年10月24日確認）。

正直なところ、メーカーの商品が届いたときは「これならスーパーで自分で買った方がいいじゃん…」と思いました。値段についての本音です。

＼ 1パックの値段より1食で考える ／

※1食＝主菜＋副菜の2パックで約790〜970円（当サイトの計算）

フィットディッシュの料金｜1食にすると約790〜970円

基本コース（主菜・副菜）の通常価格を、主菜＋副菜の1食あたりに直しました。パック数が多いほど1パックの値段は下がります。

パック数	通常価格（税込・送料込）	主菜＋副菜の1食
10パック	4,850円（1パック485円）	約970円
15パック	6,750円（1パック450円）	約900円
20パック	8,400円（1パック420円）	約840円
25パック	10,250円（1パック410円）	約820円
30パック	12,150円（1パック405円）	約810円
35パック	14,000円（1パック400円）	約800円
40パック	15,800円（1パック395円）	約790円

初回クーポンを使うと、10パックは3,850円になり、1食は約770円です（当サイトの計算）。ただし割引は初回の1回だけで、2回目からは上の通常価格になります。

「1パック370円〜」は初回クーポンを使った20パック以上の値段

公式の価格表で1パック370円になるのは、20・25・40パックに初回の1,000円OFFを使ったときです。通常価格の最安は、40パックの1パック395円です。

たんぱく質コースは主菜だけで1パック418円〜

たんぱく質コース（主菜のみ）は、14パック7,850円（1パック561円）からです。初回2,000円OFFを使うと14パック5,850円で、1パック418円になります（公式）。

たんぱく質コース	通常価格（1パック）
14パック	7,850円（561円）
28パック	14,000円（500円）
42パック	20,000円（477円）
56パック	25,900円（463円）

家族で使うと、大人2人の夕食1回で4パック

FitDishは1人分ずつのパウチです。大人2人が主菜と副菜を1つずつ食べると、夕食1回で4パック、約1,580〜1,940円になります（当サイトの計算）。

＼ パック数は2回目から変えられる ／

※2回目以降はマイページからパック数を変更できます（公式）

他の宅食と比べると｜1人1食ならFitDishは高すぎない

筆者が使ったことのある、冷蔵のおかずが届く宅食と比べました。届く量の単位が違うので、それぞれ公式の値段から当サイトで計算しています。

サービス	値段の目安（10月24日公式）
FitDish	主菜＋副菜の1食で約790〜970円。1人分ずつのパウチ
ツクリオ	2人前週3食7,990円＝1人1食約1,332円。4人前週5食は1食848円〜（公式表示）
シェフの無添つくりおき	食卓サポートプランは2回目以降5,173円＋送料990円＝6,163円。大人2人＋幼児1人の夕食2日分。初回は3,799円・送料無料（10月24日公式FAQ）

1人1食で比べると、FitDishはツクリオの2人前プランより安い計算です。シェフの無添つくりおきは家族分で1日あたり約3,082円なので、FitDishで大人2人の夕食2日分（8パック・約3,160〜3,880円）をそろえるのと近い値段です（当サイトの計算）。

ただし、量と日持ちが違います。FitDishは冷蔵で約1か月もちますが、ほかの2社は数日で食べきる家族分のおかずです。

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＼ 1か月置ける冷蔵おかずなら ／

※お届け時の賞味期限は約1か月以上が中心、最短18日の商品もあります（公式）

値段のわりに助かった点｜1か月置ける・片付けが減る

高いと感じた一方で、筆者の家で助かった点もありました。記録に残っているものだけ書きます。

助かった点	筆者の家の記録
1か月置いておける	冷蔵庫に1か月分を置いておけて便利だった
個包装で届く	清潔感があり、液漏れや破損はなかった
場所を取らない	冷蔵庫のすき間に収まった
温めるだけ	袋の表示どおりレンジで温め、困りごとなし
解凍がいらない	冷蔵なので解凍の時間がなく、素早く食卓に出せた
1品だけ足せる	1品だけ追加したい時も便利だった
買い物・調理が減る	買い物と調理の手間が減って助かった
片付けが減る	洗い物担当の筆者には、うれしかった
魚が食べやすい	骨取りで、当時3歳の息子もよく食べた

賞味期限が長いので、買った食材を使いきれずに捨てる心配は少ないつくりです。公式も、お届け時の賞味期限は約1か月（30日）以上の商品が中心で、最短18日の商品もあると案内しています（2026年10月24日確認）。

温め方は袋の表示どおり

温め方は商品ごとに袋の裏に書いてあり、レンジで約1分が目安です（公式）。豚の生姜焼きは、袋のまま立ててレンジで温めるタイプでした。

魚は骨取りで、息子もよく食べた

北海道産の鮭など、魚のおかずは骨取りで、当時3歳の息子もよく食べました。ただ、息子が毎回食べたわけではなく、同じ料理が続くと飽きていました。

味の感想はフィットディッシュはまずい？の記事に、口コミ調査は口コミの記事にまとめています。

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＼ 1か月分を冷蔵庫にストック ／

※宅配ボックス・置き配は使えず、手渡しで受け取ります（公式FAQ）

少しでも安く始めるなら｜初回クーポンとパック数

FitDishの割引は、2026年10月24日時点で初回クーポンです。基本コースは初回1,000円OFF、たんぱく質コースは初回2,000円OFFです（公式）。

確かめたいこと	公式の案内・回答
クーポンの使い方	申込のお届け日時・支払い方法の画面で入力
一度に使える数	1つだけ。複数の併用はできない
送料	販売価格に込み（一部離島は届かない）
退会後の再申込	同じメールアドレスでは初回扱いにならない
休会・解約	到着翌日〜変更可能期限にマイページで

筆者も申し込みのときは、公式の初回クーポンを使いました。2回目からは通常価格なので、続けるなら毎月いくらになるかを先に計算しておくと、やめどきで迷いにくくなります。

休会・解約は、次回お届け日の10日〜2週間前までにマイページで手続きします（公式FAQ）。事務局では受け付けていないので、期限を過ぎると次回分が届きます。くわしい手順は解約の記事にあります。

＼ 初回は1,000円OFF ／

※クーポンは一度に1つ。ほかのクーポンとの併用はできません（公式）

FitDishの値段が合う家庭・合わない家庭（場面で）

値段に見合いやすい場面	高く感じやすい場面
残業の日だけ、1人分を温めたい	家族全員の夕食を毎日まかないたい
冷蔵庫に1か月分を置いておきたい	量をしっかり食べたい家族がいる
魚のおかずを手軽に出したい	料理を自分で選びたい
洗い物を少しでも減らしたい	スーパーの惣菜で十分な日が多い

家族全員の毎日の夕食をまかなうと、パック数が増えて高くつきます。1人分ずつ、必要な日に使う家庭なら、値段の見え方は変わってきます。

フィットディッシュが合わなかった人へ

筆者もフィットディッシュは、値段と、味や量が家族に合わずにやめました。理由ごとに、筆者が使った別の宅食の記事を並べます。

• 量が足りない→シェフの無添つくりおきの量
• 薄味が物足りない→ホーミールの口コミ（だしのきいた味）

フィットディッシュの値段に関するよくある質問

フィットディッシュは1食いくら？

主菜と副菜を1つずつ食べると2パックなので、通常価格で約790〜970円です（当サイトの計算）。10パック4,850円なら1パック485円、1食は約970円です。

「1パック370円〜」はいつの値段？

基本コースの20パック以上に、初回の1,000円OFFクーポンを使ったときの値段です。通常価格の最安は40パックの1パック395円です（公式の価格表）。

送料はかかる？

販売価格に含まれていて、別に送料はかかりません。一部の離島には届きません（公式FAQ）。

初回クーポンは何回使える？

初回の1回だけです。一度に使えるクーポンは1つで、併用はできません。FitDish事務局の回答では、退会後に同じメールアドレスで申し込んでも初回扱いにはなりません。

高いと感じたらすぐやめられる？

注文回数の縛りや解約違約金はありません。ただし休会・解約は、商品が届いた翌日から変更可能期限（次回お届け日の10日〜2週間前）までに、マイページで手続きします（公式FAQ）。

途中でパック数を減らせる？

2回目以降は、マイページからパック数を変更できます（公式）。

まとめ：フィットディッシュは1食約790〜970円。1人分を置いておくなら見合う

フィットディッシュの値段は、1パックではなく1食で見ると、主菜＋副菜で約790〜970円です。スーパーのお惣菜より高く、家族分が届く宅食と比べると近い値段です。

筆者の家は値段と、味や量が合わずにやめました。1か月置ける1人分のおかずを、必要な日に使いたい家庭なら、値段に見合うかを初回で確かめられます。

＼ まずは初回で確かめる ／

※休会・解約は次回お届け日の10日〜2週間前まで（公式FAQ）