フィットディッシュとツクリオの違い｜日持ち・料金・量を両方使って比較

フィットディッシュ（FitDish）とツクリオ（旧つくりおき.jp）の大きな違いは、日持ちと届き方です。FitDishは冷蔵で約1か月もつパウチが月1回まとめて届き、ツクリオはお届け日を含めて4日で食べきるおかずが毎週届きます。

筆者はどちらも家族で使ったことがあります。ただし同じ時期に食べ比べたわけではなく、FitDishは2025年の夏に使ってやめ、ツクリオは4人前で一度退会したあと、2人前で再開して今も使っています。

この記事では、先にそれぞれの残念な点を書き、日持ち・料金・量・味・受け取りの5つの違いを公式の情報と筆者の記録で比べます。順位はつけず、合う家庭を生活の場面で分けます。

気になる点	対策
FitDishは量が少なめ	主菜と副菜を組み合わせて1食に
FitDishはメニューを選べない	苦手な食材を診断で登録する
ツクリオは4日で食べきる	食べきれない分は早めに冷凍
ツクリオ2人前は届く地域が限られる	公式LINEで地域を確かめる
どちらも受け取りに家にいる	家にいる時間帯を指定する

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※FitDishの初回クーポンは基本コース1,000円OFF（10月24日公式）

先に知っておきたい残念な点｜FitDishは量と味、ツクリオは日持ち

FitDishの残念な点

• 主菜150g前後・副菜100g前後で、量は少なめ
• 薄く感じる料理があり、味の濃さもばらつく
• 同じ料理が続くと、息子が飽きた
• 盛り付けの手間は意外と残った
• メニューは自分で選べない（公式）

筆者の家は、値段と、味や量が家族に合わずにFitDishをやめました。

ツクリオの残念な点

• 4人前×週3食は3人家族には多かった
• 日持ちはお届け日を含めて4日（公式）
• 届いた日は冷蔵庫のチルド室が埋まる
• 2人前は届く地域が限られる（公式）

ツクリオは、4人前のときに「価格が高いかな」と感じて一度退会しました。再開しようとしたときに2人前のプランができていて、今は2人前を使っています。

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※休会・退会はマイページだけ。変更できる期限があります

フィットディッシュとツクリオの5つの違い

違い①日持ち：FitDishは約1か月、ツクリオは4日

サービス	内容
FitDish	届いた時点の賞味期限が約1か月（30日）以上の商品が中心。最短18日の商品もある
ツクリオ	冷蔵でお届け日を含めて4日

FitDishは、届いた後に好きな日を選んで1袋ずつ使えます。ツクリオは、届いた週のうちに食べきる前提で献立を考えます。

違い②料金：1人1食の目安で比べる

サービス	内容
FitDish	基本コース10パック4,850円〜（税込・送料込）。主菜＋副菜2パックで1人1食約790〜970円
ツクリオ	2人前×週3食7,990円（1食1,331円）、4人前×週3食10,690円（1食891円）。税込・送料込

ツクリオの1食は、主菜と副菜を合わせた1人分の価格です。FitDishは1パックが1品なので、主菜1つと副菜2つで1人分として計算しています。

初回は、FitDishの基本コースが1,000円OFF、ツクリオの4人前プランが4,000円引き（4人前×週3食は初回6,690円）です。ツクリオの2人前は、公式サイトに初回価格の表示がありません（2026年10月24日確認）。

＼ 料金表を公式で見る ／

※FitDishは税込・送料込。パック数が多いほど1パックが安くなります

違い③量：FitDishは1人分ずつ、ツクリオは家族分

サービス	内容
FitDish	1パックが1品。主菜150g前後（魚は約90g）、副菜100g前後（筆者の家の実物）
ツクリオ	4人前＝大人2人＋子ども2人、2人前＝大人2人の量（公式）

FitDishは、食べ盛りの人には少なく感じました。ツクリオの4人前は、筆者の3人家族には多く、今の2人前は「量がちょうどよい」と感じています。

違い④味：FitDishは薄味寄り、ツクリオはやや濃いめ（筆者の感想）

サービス	内容
FitDish	やさしい味付け。薄く感じる料理もあり、濃さは料理でばらつく
ツクリオ	筆者にはやや濃いめ。息子は温かいおかずをよく食べた

FitDishでは、当時3歳の息子が魚のおかずをよく食べました。ただし全体では、食べる日と残す日が半々でした。

違い⑤届き方と受け取り：月1回と毎週

サービス	内容
FitDish	月1回クール便（初回以降は4週ごと）。手渡しで、宅配ボックス・置き配は不可。全国（一部離島を除く）
ツクリオ	毎週。注文は公式LINEから。4人前は全国（沖縄・一部離島などを除く）、2人前は29都府県（2026年9月）

サービス	内容
FitDish	クレジットカード・Amazon Pay・キャリア決済
ツクリオ	クレジットカード（毎週木曜の朝に決済）

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※4人前は初回4,000円引き。2人前は届く地域が限られます

筆者が使ってわかったこと｜同じ時期に比べたわけではない

FitDishとツクリオは、使った時期が違います。下の表は、それぞれの記録をまとめたものです。

サービス	筆者の家の記録
FitDish	2025年夏に利用。魚はよく食べたが、値段と味・量が合わずやめた
ツクリオ	4人前→高いと感じて退会→2人前で再開。今も利用中

FitDishで良かったこと

届いた箱を開けると、1食ずつ個包装で清潔感がありました。液漏れや破損はなく、冷蔵庫のすき間に収まって場所を取りませんでした。レンジで温めるだけで出せました。

ツクリオで良かったこと

開封してすぐ食べられることと、食器洗いが大きく減ったことが、ツクリオを使い続けている理由です。

ツクリオの体験はツクリオの実食レビューに、FitDishの味はフィットディッシュはまずい？の記事にくわしく書いています。

合う家庭を場面で分ける｜ストックならFitDish、毎週の夕飯ならツクリオ

こんな場面なら	合うサービス
帰りが遅い日にだけ1品足したい	FitDish（約1か月もつ）
平日の夕飯を毎週まるごと任せたい	ツクリオ（主菜と副菜が毎週）
一人暮らし・食べる量が日によって違う	FitDish（1袋ずつ使える）
大人2人＋子どもで同じおかずを分けたい	ツクリオ（2人前・4人前）
宅配ボックスで受け取りたい	どちらも手渡し・在宅が前提
濃い味のおかずが好き	筆者の感想ではツクリオ寄り

※冷凍の宅食も含めて比べたい人は、冷凍・冷蔵の宅食7社を比べた記事にまとめています。

＼ ストックして1品ずつ使うなら ／

※苦手な食材やアレルゲンは、診断で登録すると外して選ばれます

フィットディッシュとツクリオのよくある質問

フィットディッシュとツクリオの大きな違いは？

日持ちと届き方です。FitDishは冷蔵で約1か月もつパウチが月1回、ツクリオはお届け日を含めて4日で食べきるおかずが毎週届きます（各社公式）。

料金はどちらが安い？

1人1食の目安は、FitDishが主菜＋副菜2パックで約790〜970円、ツクリオは2人前×週3食で1,331円、4人前×週3食で891円です（税込・送料込・公式）。

3人家族ならどっち？

筆者の3人家族では、ツクリオの4人前は多く、今は2人前を使っています。FitDishは1袋ずつ使えますが、量は少なめでした。

味の違いは？

筆者の感想では、FitDishは薄味寄りで料理によって濃さがばらつき、ツクリオはやや濃いめでした。同じ時期に食べ比べたものではありません。

宅配ボックスで受け取れる？

FitDishは手渡しで、宅配ボックス・置き配は不可です（公式）。ツクリオも受け取りに家にいる前提で、時間帯を指定します。

両方を同時に使うことはできる？

別のサービスなので、それぞれ申し込めます。筆者は同じ時期に両方を使った記録はありません。

＼ 毎週の夕飯を任せるなら ／

※2人前＝大人2人、4人前＝大人2人＋子ども2人の量です

まとめ：約1か月ストックするならFitDish、毎週の夕飯を任せるならツクリオ

FitDishは、冷蔵で約1か月もつ1品ずつのパウチを、必要な日に使うサービスです。ツクリオは、主菜と副菜が毎週届き、4日のうちに家族で食べきるサービスです。

筆者の家は、FitDishは値段と味・量が合わずにやめ、ツクリオは2人前で続けています。どちらが合うかは、冷蔵庫の空きと、平日の夕飯をどこまで任せたいかで決まります。

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※宅配ボックス・置き配には対応していません（公式FAQ）