フィットディッシュとシェフの無添つくりおきの違い｜日持ち・料金・量で比較

フィットディッシュ（FitDish）とシェフの無添つくりおきの大きな違いは、日持ちと届く量です。FitDishは冷蔵で約1か月もつ1人分のパウチが月1回届き、シェフの無添は家族2日分のおかずが毎週届いて、お届け日を含めて4日で食べきります。

筆者はどちらも家族で使ったことがあります。ただし同じ時期に食べ比べたわけではありません。シェフの無添は2024年秋〜2025年春ごろに食卓サポートプランを使い、FitDishは2025年の夏に使いました。今はどちらも使っていません。

この記事では、先にそれぞれの残念な点を書き、日持ち・料金・量・味・添加物・届き方の6つの違いを、公式の情報と筆者の記録で比べます。順位はつけず、合う家庭を生活の場面で分けます。

気になる点	対策
FitDishは量が少なめ	主菜と副菜を組み合わせて1食に
FitDishはメニューを選べない	苦手な食材を診断で登録する
シェフの無添は4日で食べきる	余りは翌朝やお弁当、早めに冷凍
シェフの無添は2回目から送料990円	1回で家族2日分をまとめて受け取る
シェフは初回分をキャンセルできない	初回はお届け日を確かめて申し込む
どちらもクール便で受け取りが要る	家にいる日時・曜日を指定する

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※FitDishの初回は基本コース1,000円OFF（10月24日公式）

先に知っておきたい残念な点｜FitDishは量と味、シェフの無添は日持ちと送料

FitDishの残念な点

• 主菜150g前後・副菜100g前後で量は少なめ
• やさしい味で、パンチがほしい料理もあった
• 同じ料理が続き、大人も「またコレか」
• メニューは自分で選べない（公式）
• 宅配ボックス・置き配は使えない（公式）

筆者の家は、値段と、味や量が家族に合わずにFitDishをやめました。

FitDishの口コミ33件をテーマ別に数えた結果は、フィットディッシュの口コミをまとめた記事で紹介しています。

シェフの無添つくりおきの残念な点

• 期限はお届け日を含めて4日（公式）
• 2回目から送料990円がかかる（公式）
• 息子は食べる日と残す日が半々だった
• 初回分はキャンセル・スキップ不可（公式）
• 北海道・沖縄など届かない地域がある（公式）

シェフの無添は、価格と息子の食いつきから、つくりおき.jp（今のツクリオ）に乗り換えました。大人は「優しくておいしい」と感じていました。

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※初回は食卓サポートプラン3,799円・送料無料（10月24日公式）

フィットディッシュとシェフの無添つくりおきの6つの違い

違い①日持ち：FitDishは約1か月、シェフの無添は4日

サービス	内容
FitDish	届いた時点の賞味期限が約1か月（30日）以上の商品が中心。最短18日の商品もある
シェフの無添	冷蔵で、消費期限はお届け日を含めて4日。一部の地域は3日

FitDishは、届いた後に好きな日を選んで1袋ずつ使えます。筆者の家でも、冷蔵庫に1か月分を置いておけるのが便利でした。

シェフの無添は、届いた週のうちに食べきる前提です。2024年10月14日に撮ったラベルでは、消費期限は翌日の10月15日でした（当時の表示）。今の公式は「お届け日を含んで4日間」です。

違い②料金：1人1食の目安で比べる

サービス	内容
FitDish	基本コース10パック4,850円〜40パック15,800円（税込・送料込）。1パック395〜485円。主菜＋副菜2パックで1人1食約790〜970円
シェフの無添	食卓サポートプラン5,173円＋送料990円（税込）。3人家族の2食分＝6人分として1人分約1,027円。初回は3,799円・送料無料

FitDishは1パックが1品なので、主菜1つと副菜2つで1人分として計算しています。シェフの無添は、公式の「3人家族（大人2名＋6歳以下の子ども1名）の2食分」を6人分として割りました。

初回は、FitDishの基本コースが1,000円OFF、シェフの無添の食卓サポートプランが3,799円（26％OFF・送料無料）です。シェフの無添の初回割引は、1回目のお届け分だけです（公式FAQ）。

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※FitDishは税込・送料込。パック数が多いほど1パックが安くなります

違い③量：FitDishは1人分ずつ、シェフの無添は家族分

サービス	内容
FitDish	1パックが1品。主菜150g前後（魚は約90g）、副菜100g前後（筆者の家の実物）
シェフの無添	主菜2種＋副菜3種。1パック130〜300g程度で、3人家族の2食分を想定（公式FAQ）

FitDishは、食べ盛りの人には少なく感じる量でした。シェフの無添は、大人2人と当時3歳の息子で足りて、副菜が余りました。余った副菜は翌朝やお弁当に回しました。

違い④味：どちらもやさしい味（筆者の感想）

サービス	内容
FitDish	全体にやさしい味。「少し甘い」「もう少しパンチがほしい」と感じる料理もあった
シェフの無添	大人は「優しくておいしい」。息子は食べる日と残す日が半々

FitDishでは、当時3歳の息子が魚のおかずをよく食べました。ただ、同じ料理が続いたときは、息子も大人も飽きてしまいました。

味についてくわしくは、フィットディッシュはまずい？の記事とシェフの無添つくりおきはまずい？の記事に書いています。

違い⑤添加物：FitDishは控えめ、シェフの無添は保存料を使わない

サービス	内容
FitDish	公式は「合成着色料・合成保存料も控えめに」。無添加ではない
シェフの無添	公式は「化学調味料を一切使わず」「保存料などの添加物は一切不使用」。にがり・水酸化カルシウムなどは除く

FitDishの添加物はフィットディッシュの添加物の記事で、実物のラベルを写して確かめています。

違い⑥届き方と手続き：月1回と毎週

サービス	内容
FitDish	月1回クール便（初回以降は4週ごと）。手渡しで、宅配ボックスは不可。全国（一部離島を除く）
シェフの無添	毎週。ヤマトのクール便で、お届け曜日は土日月火水から選ぶ。北海道・沖縄を含む一部地域や離島には届かない

サービス	内容
FitDish	休会・解約は商品が届いた翌日から、変更可能期限（次回お届け日の10日〜2週間前）まで。マイページで手続き
シェフの無添	スキップ・休止はお届け日の6日前まで（九州・島根・青森は7日前）。初回分はできない

サービス	内容
FitDish	クレジットカード・Amazon Pay・キャリア決済
シェフの無添	クレジットカードのみ（一括払い）

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※2回目以降のスキップ・休止はお届け日の6日前まで

筆者が使ってわかったこと｜同じ時期に比べたわけではない

FitDishとシェフの無添は、使った時期が違います。下の表は、それぞれの記録をまとめたものです。

サービス	筆者の家の記録
シェフの無添	2024年秋〜2025年春ごろ、食卓サポートプラン。価格と息子の食いつきで乗り換え
FitDish	2025年夏に利用。魚はよく食べたが、値段と味・量が合わずやめた

FitDishで良かったこと

届いた箱を開けると、1食ずつ個包装で清潔感がありました。液漏れや破損はなく、冷蔵庫のすき間に収まりました。

洗い物担当の筆者には、片付けが減ったのもうれしい点でした。

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シェフの無添つくりおきで良かったこと

大人2人には「優しくておいしい」味で、量も家族で足りました。余った副菜を翌朝やお弁当に回せたのも助かりました。

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合う家庭を場面で分ける｜ストックならFitDish、家族の夕飯2日分ならシェフの無添

こんな場面なら	合うサービス
帰りが遅い日にだけ1品足したい	FitDish（約1か月もつ）
一人暮らし・食べる量が日によって違う	FitDish（1袋ずつ使える）
大人2人＋幼児で同じおかずを分けたい	シェフの無添（家族2日分）
保存料を使わないおかずがいい	シェフの無添（公式で不使用）
届いた週に食べきる自信がない	FitDish（日持ちが長い）
北海道・沖縄に住んでいる	FitDish（シェフは届かない）
宅配ボックスで受け取りたい	FitDishは不可。どちらもクール便

※シェフの無添を一人暮らしで使う場合は、一人暮らしに向く？の記事にまとめています。

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※苦手な食材やアレルゲンは、診断で登録すると外して選ばれます

フィットディッシュとシェフの無添つくりおきのよくある質問

フィットディッシュとシェフの無添つくりおきの大きな違いは？

日持ちと届く量です。FitDishは冷蔵で約1か月もつ1人分のパウチが月1回、シェフの無添は家族2日分のおかずが毎週届き、お届け日を含めて4日で食べきります（各社公式）。

料金はどちらが安い？

1人1食の目安は、FitDishが主菜＋副菜2パックで約790〜970円、シェフの無添は送料990円を含めて約1,027円です（税込・当サイトの計算）。シェフの無添は初回3,799円・送料無料です。

3人家族ならどっち？

シェフの無添の食卓サポートプランは、3人家族（大人2人＋6歳以下1人）の2食分を想定した量です（公式FAQ）。筆者の家でも足りて、副菜が余りました。FitDishは1袋ずつ使えますが、量は少なめでした。

添加物が少ないのはどっち？

シェフの無添は「保存料などの添加物は一切不使用」（にがり・水酸化カルシウムなどを除く）、FitDishは「合成着色料・合成保存料も控えめ」です（各社公式）。

味の違いは？

筆者の感想では、どちらもやさしい味でした。FitDishは「少し甘い」「パンチがほしい」料理があり、シェフの無添は大人に好評で、息子は食べる日と残す日が半々でした。同じ時期に食べ比べたものではありません。

冷凍できる？

シェフの無添は、公式サイトに「一部のメニューを除き冷凍保存もOK」とあります。FitDishは冷蔵で約1か月の日持ちです（公式）。

宅配ボックスで受け取れる？

FitDishは冷蔵品のため宅配ボックスは使えません（公式FAQ）。シェフの無添もクール便で、不在のときはヤマト運輸に再配達を頼みます（公式FAQ）。

＼ 保存料を使わないおかずなら ／

※支払いはクレジットカードのみ。一部地域は届きません

まとめ：約1か月ストックするならFitDish、家族の夕飯2日分を毎週任せるならシェフの無添

FitDishは、冷蔵で約1か月もつ1品ずつのパウチを、必要な日に使うサービスです。シェフの無添つくりおきは、保存料を使わない家族分のおかずが毎週届き、4日のうちに食べきるサービスです。

筆者の家は、シェフの無添は価格と息子の食いつきで乗り換え、FitDishは値段と味・量が合わずにやめました。どちらが合うかは、冷蔵庫の空きと、届いた週に食べきれるかで決まります。

＼ 1か月ストックするなら ／

※休会・解約は商品が届いた翌日から、変更可能期限（次回お届け日の10日〜2週間前）まで（公式FAQ）

＼ 家族2日分を毎週頼むなら ／

※初回お届け分は、キャンセル・スキップができません（公式FAQ）