フィットディッシュとホーミール比較｜冷蔵の家庭料理か冷凍の全世代食か

フィットディッシュ（FitDish）とホーミールの大きな違いは、届き方と、子どもの分まで任せられるかです。FitDishは大人向けのおかずが冷蔵パウチで届き、ホーミールは1歳ごろから大人まで食べられるおかずが冷凍で届きます。

筆者はどちらも家族で使ったことがあります。ただし同じ時期に食べ比べたわけではありません。ホーミールは2024年、FitDishは2025年の夏に使い、今はどちらも使っていません。

この記事では、先にそれぞれの残念な点を書き、料金・量・日持ち・選び方・手続きの違いを、公式の情報と筆者の記録で比べます。順位はつけず、合う家庭を生活の場面で分けます。

気になる点	対策
FitDishは量が少なめ	主菜と副菜を組み合わせ、ごはんを足す
FitDishはメニューを選べない	苦手な食材を診断で登録する
ホーミールのハーフは大人に少なめ	大人は2袋か、ごはん・汁物を足す
ホーミールは4回目から送料がかかる	3,100円以上で800円。まとめて頼む
ホーミールは締切後に自動で注文確定	LINE連携で締切2日前の通知を受ける
どちらも宅配ボックス・置き配不可	家にいる日時を指定する

＼ 大人のおかずを冷蔵でストック ／

※初回は基本コース1,000円OFF（10月24日公式）

先に知っておきたい残念な点｜FitDishは量と飽き、ホーミールは値段と送料

FitDishの残念な点

• 主菜150g前後・副菜100g前後で量は少なめ
• 同じ料理が続き、大人も「またコレか」
• メニューは自分で選べない（公式）
• 宅配ボックス・置き配は使えない（公式）
• 辛めの料理もあり、子どもは取り分けが要る

「これならスーパーで自分で買った方がいいじゃん…」と思った日もありました。筆者の家は、値段と、味や量が家族に合わずにFitDishをやめました。

ホーミールの残念な点

• 値段が高めだと感じた（筆者）
• うどん・ほうとうは息子が一口でやめた（筆者）
• 継続コースは4回目から送料がかかる（公式）
• 締切を過ぎると自動で注文が確定する（公式）
• 宅配ボックス・置き配は使えない（公式FAQ）

筆者の家は、値段が高めだったこと、食べないメニューがあったこと、ほかの宅食に切り替えたことから、ホーミールをやめました。解約はマイページから手続きし、困ったことは特にありませんでした。

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※初回は継続コース1,000円割引＋3回まで送料無料（公式）

フィットディッシュとホーミールの6つの違い

違い①誰の分か：FitDishは大人のおかず、ホーミールは1歳ごろから大人まで

サービス	内容
FitDish	大人向けの冷蔵おかず。対象年齢の記載はなく、公式の商品例には豆板醤を使った麻婆豆腐など辛めの料理もある
ホーミール	離乳食が終わる1歳〜1歳6か月ごろから大人まで（一部を除く）。商品ごとに推奨年齢が書かれている

ホーミールは、たとえばキーマカレーなら「2歳以上〜大人まで」のように、商品ページで推奨年齢を確かめられます。FitDishを子どもに出すときは、量と味を見て取り分けてください。

違い②料金：FitDishは送料込み、ホーミールは4回目から送料

サービス	内容
FitDish	基本コース10パック4,850円（1パック485円）〜40パック15,800円（395円）。全国送料込み（一部離島を除く）
ホーミール	主力の「ハーフ」1袋540〜648円。継続コースは商品がいつでも10%OFF。送料は初回〜3回目無料、4回目から800円（3,100円以上）・650円（8,000円以上）

FitDishは、主菜1つと副菜1つで1食とすると約790〜970円です（当サイトの計算）。ホーミールはハーフ1袋が1食分で、継続コースなら約486〜583円です。

「1食」の量が違います。FitDishは主菜150g前後＋副菜100g前後、ホーミールのハーフは120g前後で「通常大人サイズの約7〜8割」（公式）です。金額だけでどちらが割安とは決められません。

ホーミールの2・3回目の送料無料は、LINE連携をした人に数日後に届くクーポンで受け取ります。

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※送料は値段に含まれています（公式）

違い③量：ホーミールのハーフは3〜5歳なら1食分ほど

サービス	内容
FitDish	筆者の家に届いた分は、主菜150g前後（魚は約90g）、副菜100g前後
ホーミール	ハーフは120g前後。3〜5歳ならハーフ1袋で1食分ほどが目安（個人差あり）。一部に幼児3食分のパックもある

FitDishは、1人1パウチなら少ないとは感じませんでした。ただ、1皿を家族で分けるには少なく、大人がしっかり食べたい日は1パックでは少なめでした。

違い④日持ちと届き方：どちらも約1か月、受け取りは手渡し

サービス	内容
FitDish	冷蔵。届いた時点で賞味期限約1か月以上が中心（最短18日）。初回以降は4週ごとが目安。初回は登録完了から10〜20日後
ホーミール	冷凍。お届けから原則30日の「おいしさ保証」。解凍後は冷蔵で2〜3日・再冷凍は不可。2・3・4週ごとから選ぶ。決済後1〜2営業日で発送

FitDishは冷蔵庫のすき間に収まり、1か月分を置いておけるのが便利でした。ホーミールは冷凍庫の空きが要ります。

違い⑤選び方と中身：FitDishはおまかせ、ホーミールは自分で選ぶ

サービス	内容
FitDish	約100種類から、約2分の「おまかせ診断」で選ばれる。苦手な食材・アレルゲンを登録できる。添加物は「合成着色料・合成保存料も控えめ」
ホーミール	約60品（単品）から初回も自分で選べる（年齢別の初回限定セットは中身が決まっている）。特定保存料・合成着色料は不使用。約8割の商品が無添加

ホーミールは「塩分0.1g〜」としていますが、これは塩分がいちばん少ない商品の値です。キーマカレー（ハーフ120g）の食塩相当量は1.6gで、公式FAQは「1食あたり食塩相当量1.0g前後で設計」としています。

FitDishは大人向けなので、塩分は料理によって違います。筆者の家に届いた豚の生姜焼きは、1袋155gで食塩相当量2.2gでした。

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違い⑥手続き：締切はFitDish10日〜2週間前、ホーミール5日前

サービス	内容
FitDish	休会・解約は商品到着の翌日から変更可能期限（次回お届け日の10日〜2週間前）まで。マイページのみ。縛り・違約金なし
ホーミール	変更・解約はお届け日の5日前まで（正確にはマイページの「変更締切日」）。過ぎると自動で注文が確定。期間・回数の縛りなし
両方	返金保証なし（FitDishは利用規約等、ホーミールは返金ポリシー）。置き配・宅配ボックス不可

ホーミールはLINE連携をすると、変更締切日の2日前に通知が届きます（公式FAQ）。

＼ 年齢別に選べる冷凍のおかず ／

※変更・解約はお届け日の5日前まで（公式FAQ）

初回の特典：FitDishは1,000円OFF、ホーミールは1,000円割引＋送料無料

サービス	内容
FitDish	基本コースの初回1,000円OFF、たんぱく質コースの初回2,000円OFF
ホーミール	継続コースの初回1,000円割引＋初回〜3回目まで送料無料（2,850円相当）で「総額3,850円おトク」。年齢別の初回限定セットは税込3,980円（通常4,422円）

ホーミールの初回限定セットは継続コースで申し込む形です。初回だけでやめるなら、2回目の締切（お届け日の5日前）を先にカレンダーに入れておくと、止め忘れを防げます。

筆者が使ってわかったこと｜同じ時期に食べ比べたわけではない

FitDishとホーミールは、使った時期が違います（ホーミールは2024年、FitDishは2025年夏）。下の表は、それぞれ使っていたときの記録です。

サービス	筆者の家の記録
ホーミール	2024年に利用。カレー・シチューはよく食べたが、うどん・ほうとうは一口でやめた。値段・食べない品・ほかの宅食への切り替えで解約
FitDish	2025年夏に利用（息子は当時3歳）。魚はよく食べたが、同じ料理が続いて飽きた。値段と味・量が合わず退会

FitDishで良かったこと・気になったこと

良かったこと	気になったこと
冷蔵庫に1か月分置いておけた	同じ料理が続き「またコレか」
1品だけ足したい日に便利だった	やさしい味で、パンチがほしい料理も
解凍せずにレンジですぐ出せた	同じ料理でも家族で反応が分かれた
洗い物担当として片付けが減った	パックのままだと寂しく皿に移した

当時3歳の息子は、骨取りの魚のメニューをよく食べました。子どもが寝る時間に追われている日でも、チンするだけで温かい料理を出せたのは助かりました。

ホーミールで良かったこと・気になったこと

息子は、シチューに入ったブロッコリーまで完食するなど、カレー・シチューの食いつきがよかったです。うどんとほうとうは一口で終わり、メニューによって差がありました。

温めたら中身が片側に偏っていて、追加で温めたことがあります。ホーミールの公式LINEは、一度解凍が進んで再凍結された商品は品質や安全性に影響が出る場合があるとして、状態を確認できるまで食べるのを控えてほしいと回答しています（2026年10月22日）。

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＼ 1品足したい日のおかずに ／

※休会・解約は商品が届いた翌日から、変更可能期限（次回お届け日の10日〜2週間前）まで（公式FAQ）

合う家庭を場面で分ける｜大人の1品ならFitDish、子どもの分もならホーミール

こんな場面なら	合うサービス
大人の夕飯にもう1品足したい	FitDish（約1か月もつ）
子どもの分も同じ宅食で用意したい	ホーミール（推奨年齢つき）
冷凍庫に空きがない	FitDish（冷蔵で届く）
冷蔵庫に空きがない	ホーミール（冷凍で届く）
献立を考えたくない	FitDish（おまかせ診断）
食べる品を自分で選びたい	ホーミール（初回から選べる）
毎月の金額を読みやすくしたい	FitDish（送料込み）
平日の日中に受け取れない	どちらも手渡し。日時を指定

＼ 子どもの分も冷凍でそろえるなら ／

※置き配・宅配ボックスには対応していません（公式FAQ）

どちらも合わないときの候補：幼児食のモグモ、冷蔵の作り置きのツクリオ

サービス	内容
モグモ	1歳半〜6歳向けの冷凍幼児食。定期便1食517〜639円＋送料（2026年10月24日確認）
ツクリオ	家族分の作り置きおかずが冷蔵で毎週届く（旧つくりおき.jp）

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フィットディッシュとホーミールのよくある質問

フィットディッシュとホーミールの大きな違いは？

届き方と対象です。FitDishは大人向けのおかずが冷蔵で、ホーミールは1歳ごろから大人まで食べられるおかずが冷凍で届きます（各社公式）。筆者の家は同じ時期に食べ比べたわけではありません（ホーミールは2024年、FitDishは2025年夏）。

料金はどちらが安い？

1食の目安は、FitDishが主菜＋副菜2パックで約790〜970円（送料込み）、ホーミールはハーフ1袋540〜648円（継続コースは10%OFF）に送料です（税込・2026年10月24日確認）。量が違うので、金額だけでは比べられません。

送料の違いは？

FitDishは全国送料込みです（一部離島を除く）。ホーミールは継続コースの初回〜3回目が無料で、4回目から3,100円以上800円・8,000円以上650円、1回のみの購入は950円です（公式FAQ）。

何歳の子どもから食べられますか？

ホーミールは離乳食が終わる1歳〜1歳6か月ごろからで、商品ごとに推奨年齢があります。FitDishは対象年齢の記載がない大人向けのおかずなので、取り分けて量と味を見てください。筆者の家では当時3歳の息子が、FitDishの魚のおかずをよく食べました。

ホーミールのハーフは子どもに多すぎませんか？

ホーミールの公式LINEの回答では、3〜5歳ならハーフ1袋で1食分ほどが目安です（個人差あり）。ハーフは大人1食分の約7〜8割（120g前後）です。

置き配や宅配ボックスで受け取れますか？

どちらもできません（両社の公式FAQ）。受け取れる日時を指定して申し込んでください。

どのくらい日持ちしますか？

FitDishは届いた時点で賞味期限約1か月以上の商品が中心で、短いものは18日です。ホーミールはお届けから原則30日の「おいしさ保証」で、解凍後は冷蔵で2〜3日、再冷凍はできません（各社公式）。

解約の締切と返金保証は？

FitDishは商品が届いた翌日から変更可能期限（次回お届け日の10日〜2週間前）まで、ホーミールはお届け日の5日前までにマイページで手続きします。どちらも返金保証はありません（各社公式）。筆者はホーミールをマイページから解約し、困ったことは特にありませんでした。

まとめ：冷蔵の大人のおかずならフィットディッシュ、幼児から使える冷凍食ならホーミール

FitDishは、大人向けのおかずを冷蔵で約1か月置いておき、1品ずつ使えるサービスです。ホーミールは、1歳ごろから大人まで食べられるおかずを冷凍で届け、自分でメニューを選べるサービスです。

筆者の家は、ホーミールは値段や食べない品、ほかの宅食への切り替えで解約し、FitDishは値段と味・量が合わずにやめました。どちらが合うかは、楽にしたいのが大人の1品か子どもの分までか、冷蔵庫と冷凍庫のどちらに空きがあるかで決まります。

＼ 大人のおかずはおまかせ診断で ／

※休会・解約は商品が届いた翌日から、変更可能期限（次回お届け日の10日〜2週間前）まで（公式FAQ）

＼ 子どもから大人まで冷凍で ／

※初回は継続コース1,000円割引＋3回まで送料無料（公式）

出典：FitDish公式サイト（料金表・よくあるご質問）・FitDish「特定商取引法に基づく表記」・ホーミール公式サイト・ホーミール公式FAQ・ホーミール「返金ポリシー」（いずれも2026年10月24日確認）。ホーミールの量と再凍結の回答は2026年10月22日の公式LINE

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