シェフの無添つくりおきとツクリオ（旧つくりおき.jp）の大きな違いは、料金の出し方と添加物の線引きです。シェフの無添は1回5,173円＋送料990円で保存料・化学調味料を使わず、ツクリオは送料込みの週ごとの料金で、調理では保存料を使いません（各社公式）。
筆者はどちらも家族で使いました。シェフの無添は2024年秋〜2025年春ごろ、ツクリオはつくりおき.jpの頃に4人前で使って一度退会し、2人前で再開して今も使っています。2社は同じ時期に食べ比べたわけではありません（時期をずらして両方使いました）。
この記事では、先にそれぞれの残念な点を書き、料金・量・添加物・日持ち・届き方・味の6つの違いを、公式の情報（2026年10月24日確認）と筆者の記録で比べます。順位はつけず、合う家庭を生活の場面で分けます。
- 料金：シェフ1食約1,027円（送料込・計算）
- 料金：ツクリオ2人前1食1,331円・4人前891円
- 添加物：シェフは保存料・化学調味料なし
- 日持ち：どちらもお届け日を含め4日
- 味：筆者の感想はシェフがやさしめ
| 気になる点 | 対策 |
|---|---|
| シェフは2回目から送料990円 | 送料込みの1食約1,027円で比べる |
| シェフは北海道・沖縄・離島などに届かない | 申し込み前に郵便番号で確認 |
| ツクリオ2人前は届く地域が限られる | 公式LINEで地域を確かめる |
| どちらも4日で食べきる | 食べきれない分は早めに冷凍 |
| どちらもメニューを選べない | 届く前にメニューを見て、合わない週は休む |
質問者シェフの無添とツクリオ、うちにはどっちが合うんだろう？
ゆうちゃんどちらも家族で使いました。時期をずらして使ったので、公式の情報と、それぞれ使っていたときの記録をもとに書きますね。
＼保存料・化学調味料を使わないおかず／
※初回は3,799円・送料無料。初回分はキャンセル・スキップ不可（公式FAQ）
- 共働きの会社員（3人家族）
（夫婦と4歳の息子） - 宅食サービスを実際に利用
（シェフの無添は2024年秋〜2025年春ごろ・ツクリオは今も利用） - 率直なレビューを心がけています
（実際に購入した商品を紹介）
先に知っておきたい残念な点｜シェフは価格、ツクリオは量と地域
シェフの無添つくりおきの残念な点
- 2回目以降は送料990円が別にかかる（公式）
- メニューは選べず、アレルギーの除外もない（公式）
- 北海道・沖縄・離島などには届かない（公式）
- 息子は食べる日と残す日が半々だった
筆者の家がシェフの無添をやめた理由は、価格と息子の食いつきです。
ツクリオの残念な点
- 4人前×週3食は、3人家族には多かった
- つくりおき.jpの頃は容器に温め時間がなかった
- 2人前は届く地域が限られる（公式）
- メニューは週替わりで、自分では選べない
ツクリオは、4人前のときに「価格が高いかな」と感じて一度退会しました。再開しようとしたときに2人前のプランができていて、今は2人前を使っています。
＼送料込みの週ごとの料金で選ぶなら／
※4人前は初回4,000円引き。2人前は届く地域が限られます
シェフの無添つくりおきとツクリオの6つの違い
違い①料金：シェフは送料が別、ツクリオは送料込み
| サービス | 内容 |
|---|---|
| シェフの無添 | 食卓サポート5,173円＋送料990円（大人2人＋幼児1人の2日分）。送料込みで6食に割ると1食約1,027円 |
| ツクリオ | 2人前×週3食7,990円（1食1,331円）、4人前×週3食10,690円（1食891円）。税込・送料込 |
初回は、シェフの無添の食卓サポートが3,799円で送料無料、ツクリオの4人前×週3食が6,690円（4,000円引き）です。ツクリオの2人前は、公式サイトに初回価格の表示がありません（2026年10月24日確認）。
違い②量：シェフは5パック、ツクリオは人数で選ぶ
| サービス | 内容 |
|---|---|
| シェフの無添 | 食卓サポートは主菜2・副菜3の5パック、1パック130〜300g程度。食卓おまかせは大人2人＋小中学生2人の3日分 |
| ツクリオ | 2人前＝大人2人、4人前＝大人2人＋子ども2人。週3食はどちらも全8品（主菜3・副菜5）。週5食もある |
筆者の家（大人2人＋当時3歳）では、シェフの無添の食卓サポートで量は足りて、副菜が余りました。ツクリオの4人前は多く、余った分は冷凍して食べていました。
シェフの無添の量は量の記事でくわしく書いています。
違い③添加物：線の引き方が違う
| サービス | 内容 |
|---|---|
| シェフの無添 | 保存料・化学調味料などの添加物は使わない（にがり・水酸化カルシウムなど伝統的な製法のものを除く） |
| ツクリオ | 調理工程では保存料を使わず、天然由来のもの以外の添加物はキッチンで加えない（調味料など既製品に含まれる場合あり） |
どちらも「添加物ゼロ」ではありません。気になる食材や添加物は、届いたおかずのラベルの原材料で確かめられます。
違い④日持ち：どちらもお届け日を含めて4日
| サービス | 内容 |
|---|---|
| シェフの無添 | 冷蔵でお届け日を含めて4日（九州・島根・青森は3日）。一部のメニューを除き冷凍できる |
| ツクリオ | 冷蔵でお届け日を含めて4日。メニューによっては冷凍できる |
違い⑤届き方と注文：シェフはWeb、ツクリオはLINE
| サービス | 内容 |
|---|---|
| シェフの無添 | 毎週の定期購入。マイページで休止・スキップ（お届け6日前まで）。北海道・沖縄・離島などは届かない |
| ツクリオ | 毎週1回。注文・お休み・解約はLINEで完結。4人前は沖縄・離島などを除く全国、2人前は29都府県（2026年9月確認） |
違い⑥味：シェフはやさしめ、ツクリオはやや濃いめ（筆者の感想）
| サービス | 内容 |
|---|---|
| シェフの無添 | 素材の味のやさしい料理。大人には「優しくておいしい」と好評、息子は食べる日と残す日が半々 |
| ツクリオ | 筆者にはやや濃いめ。息子は温かいおかずのほうが食いつき、品によって食べ方が分かれた |
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※2回目以降は5,173円＋送料990円（2026年10月24日確認）
筆者が使ってわかったこと｜時期をずらして両方使った記録
| サービス | 筆者の家の記録 |
|---|---|
| シェフの無添 | 2024年秋〜2025年春ごろ食卓サポートを利用。量は足りた。価格と息子の食いつきでやめた |
| ツクリオ | 4人前→高いと感じて退会→2人前で再開。今も利用中 |
シェフの無添つくりおきで良かったこと
冷蔵で届くので、受け取りは対面です。箱には温め方の案内が入っていて、容器のラベルにもワット数ごとのレンジの時間が書かれていました。
容器は冷蔵庫のチルド室の端に重ねて入りました。第一印象は家庭的な見た目で、彩りも自然でした。
レンジで温めるだけなので、疲れた日でもすぐ出せて助かりました。食べ終わったら容器を捨てるだけで、洗い物も少なく済みました。
シェフの無添つくりおきで残念だったこと
価格はやや高く感じました。息子は食べる日と残す日が半々で、この2つがやめた理由です。
ツクリオで良かったこと
毎週届くので、献立を考える手間がほぼなくなりました。つくりおき.jpの頃の4人前は1パックの量が多く、3人家族では余った分を冷凍して食べていました。
ツクリオで残念だったこと
つくりおき.jpの頃に届いた容器には、温め時間が書かれていませんでした。同封の「本日のお届け内容」の紙で時間を確かめる必要があり、妻も不便だと言っていました。
ツクリオの体験はツクリオの実食レビューに、シェフの無添の体験はシェフの無添つくりおきの口コミ・評判にくわしく書いています。
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合う家庭を場面で分ける｜添加物を気にするならシェフ、週の夕飯を任せるならツクリオ
| こんな場面なら | 合うサービス |
|---|---|
| 保存料・化学調味料を使わないおかずにしたい | シェフの無添（公式の方針） |
| 大人2人＋幼児で、夕食2回分あれば足りる | シェフの無添（食卓サポート） |
| 平日の夕飯を週3〜5回まとめて任せたい | ツクリオ（週3食・週5食） |
| 夫婦2人で、量を少なめにしたい | ツクリオ2人前（届く地域を確認） |
| 送料込みの金額で家計を組みたい | ツクリオ（税込・送料込） |
| 北海道に住んでいる | ツクリオ4人前（シェフは届かない） |
※地域・料金は各社公式で2026年10月24日に確認。冷凍の宅食も含めて比べたい人は、子育て家庭の宅食7社比較にまとめています。
シェフの無添つくりおきとツクリオの口コミ｜どちらも価格と量の声が分かれる
シェフの無添つくりおきの口コミ
公式サイトに2024年10月時点で載っていた利用者の声を、短く要約しました。今の公式サイトでは同じ文は見つからないため、当時の掲載として読んでください。
「時短料理を試しても、結局は材料を買って作る。温めるだけなのがいい」
出典：シェフの無添つくりおき公式サイトの利用者の声より要約（2024年10月時点の掲載）
「添加物を使わずに、これだけの味が出せることに感心している」
出典：シェフの無添つくりおき公式サイトの利用者の声より要約（2024年10月時点の掲載）
「内容は良いが、うちには負担が大きい。もう少し安ければ続けたい」
出典：シェフの無添つくりおき公式サイトの利用者の声より要約（2024年10月時点の掲載）
「親と小学生2人だと量が足りない。品数を増やす使い方なら重宝する」
出典：シェフの無添つくりおき公式サイトの利用者の声より要約（2024年10月時点の掲載）
親と小学生2人の家庭は、公式の想定では食卓おまかせプラン（大人2人＋小中学生2人の3日分）が目安です。
ツクリオの口コミ
ツクリオの公式ブログ「交換日誌」には、利用者の声が満足・不満の両方載っています（原文のまま）。
「全体的に美味しいが、味が濃いめなのでもう少し薄味希望。」
出典：ツクリオ公式ブログ「交換日誌」第181号（2023年11月・つくりおき.jpの頃）。載せる声は運営会社が選んでいます（2026年10月24日確認）
「全般に美味しくて味が濃くないので、飽きないと思います。びっくりしました。」
出典：ツクリオ公式ブログ「交換日誌」第181号（2023年11月・つくりおき.jpの頃）。載せる声は運営会社が選んでいます（2026年10月24日確認）
「４人前のためいつも食べきれず捨てることになります」
出典：ツクリオ公式ブログ「交換日誌」第181号（2023年11月・つくりおき.jpの頃）。載せる声は運営会社が選んでいます（2026年10月24日確認）
味の感じ方は家庭で分かれます。筆者にはやや濃いめでした。量の悩みは、わが家の4人前の頃と同じで、今は2人前を使っています。
＼大人2人＋幼児の夕食2回分なら／
※食卓おまかせプランは大人2人＋小中学生2人の3日分（公式）
シェフの無添つくりおきとツクリオのよくある質問
- シェフの無添つくりおきとツクリオの大きな違いは？
-
料金の出し方と添加物の線引きです。シェフの無添は5,173円＋送料990円で保存料・化学調味料を使わず、ツクリオは送料込みの週ごとの料金で、調理では保存料を使いません（各社公式）。
- 料金はどちらが安い？
-
1人1食の目安は、シェフの無添の食卓サポートが送料込みで約1,027円（当サイトの計算）、ツクリオは2人前×週3食で1,331円、4人前×週3食で891円です（2026年10月24日確認）。
- 3人家族ならどっち？
-
シェフの無添の食卓サポートは大人2人＋幼児1人の2日分で、筆者の家では足りて副菜が余りました。ツクリオの4人前は筆者の3人家族には多く、今は2人前を使っています。
- 日持ちは違う？
-
どちらも冷蔵でお届け日を含めて4日です。シェフの無添は九州・島根・青森は3日です（各社公式）。
- 北海道でも頼める？
-
シェフの無添は北海道・沖縄・離島などには届きません（公式FAQ）。ツクリオの4人前は沖縄・離島などを除く全国です（公式）。
- 両方を同時に使うことはできる？
-
別のサービスなので、それぞれ申し込めます。筆者は2社を同じ時期に食べ比べたわけではありません（時期をずらして両方使いました）。
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まとめ：添加物の方針で選ぶならシェフ、週の夕飯を任せるならツクリオ
シェフの無添つくりおきは、保存料・化学調味料を使わないおかずが、大人2人＋幼児1人の夕食2回分ずつ届くサービスです。ツクリオは、送料込みの週ごとの料金で、2人前か4人前を週3食・週5食から選べます。
- 料金：シェフは送料990円が別
- 量：シェフ5パック／ツクリオは人数で選ぶ
- 日持ち：どちらもお届け日を含め4日
- 地域：シェフは北海道・沖縄に届かない
- ツクリオ2人前は届く地域を確かめる
筆者の家は、シェフの無添は価格と息子の食いつきでやめ、ツクリオは2人前で続けています。どちらが合うかは、添加物の方針をどこまで重く見るかと、週に何回の夕飯を任せたいかで決まります。
＼添加物の方針で選ぶなら／
※価格・送料は2026年10月24日確認。最新は公式ページで確かめてください
＼週の夕飯を任せるなら／
※2人前＝大人2人、4人前＝大人2人＋子ども2人の量です（公式）