ベースフードの口コミ・評判｜211件の集計と2回頼んだ感想で胡散臭いか確認

ベースフード（BASE BREAD）の口コミを3つのサイトで211件読み、1件ずつテーマに分けて数えました。ほめる声で多いのは「好きな味がある」51件・「腹持ちがいい」28件・「手軽」21件。不満で多いのは「味が口に合わない」56件で、次が「配送・問い合わせの対応」34件、「値段・送料」32件でした。

合うのは、チョコやメープルのような甘い味が平気で、朝や仕事の合間に袋のまま1食をすませたい人です。ふつうのパンのふんわりした味や食感を期待する人、同じ味が続くとすぐ飽きる人には合いにくい商品です。

筆者も2024年10月と2025年1月に継続コースで頼み、5種類をそのまま食べました。チョコとメープルは美味しかった一方、毎日続けると飽きて解約しています。「胡散臭い？」という疑問にも、口コミと公式の情報で答えます。

先に知っておきたい不満と対策

気になる口コミ	対策
味が口に合わない（56件）	甘い味を多めにする。セットの中身は入れ替えられる
配送・問い合わせの対応（34件）	届く日をマイページで確かめ、不良は袋を残して連絡
値段・送料（32件）	送料込みの1袋の値段で比べる（初回約251円）
定期の仕組み（27件）	4週間ごとに自動で届く。変更は配送日の5日前まで
飽きる（11件・筆者も）	味を分ける・スキップで間をあける

＼まずは公式で中身を確かめる／

申込画面で「定期もっとお得便」が標準で選ばれていると、90日以内の購入が3回未満の場合に通常プランとの差額を請求されるため、申込前に公式で条件を確認してください。

継続コースは初回20%OFF（公式）

ベースフードの口コミ211件を1件ずつ数えた結果

サイトごとの評価と、読んだ口コミの中身

出典	サイト全体の評価	読んだ口コミと不満
@cosme	50件・平均4.3（7点満点）	47件中、不満を含む38件（81%）
楽天	924件・平均4.49（5点満点）	★1〜3の62件中、不満を含む54件
みん評	111件・平均3.37（5点満点）	102件中、不満を含む87件（85%）

点数だけ見ると楽天は高く、みん評は低めです。ただ、みん評に多い不満は味よりも「配送・問い合わせ」「定期の仕組み」で、楽天の低評価は味と食感の話が中心でした。

不満で多いのは「味」、次に「配送・問い合わせ」と「値段」

不満のテーマ	計	内訳（@cosme／楽天／みん評）
味が口に合わない	56件	16／22／18
配送・問い合わせの対応	34件	1／3／30
値段が高い・送料	32件	7／5／20
食感（パサパサ・硬い）	28件	12／6／10
定期の仕組み・解約	27件	2／0／25
におい・独特の後味	22件	9／6／7
リニューアルで変わった	16件	3／7／6
お腹の張りなど体質	13件	5／2／6
飽きる	11件	2／2／7
賞味期限	11件	1／6／4
カロリーが低くない	8件	3／2／3
思ったほど痩せない	7件	3／2／2
カビ・自主回収	4件	1／0／3
添加物が気になる	4件	1／1／2

「配送・問い合わせ」の34件のうち、2024年以降の投稿は5件でした。多くは2021〜2023年の、届く日がずれた・メールの返事が遅いという声です。今も同じとは言い切れませんが、届く日と問い合わせ先は先に確かめておくと慌てません。

「定期の仕組み」の27件は、「お試しのつもりが継続コースだった」「解約の方法が分かりにくい」という声です。こちらも2024年以降の投稿は3件でした。

ほめる声で多いのは「好きな味がある」「腹持ち」「手軽」

ほめる声のテーマ	計	内訳（@cosme／楽天／みん評）
好きな味がある	51件	27／6／18
腹持ち・満足感	28件	14／2／12
手軽（調理なし・持ち運べる）	21件	7／2／12
栄養を手軽にとれる	17件	7／3／7
日持ちして買い置きできる	9件	6／2／1
慣れる・温めると食べやすい	9件	9／0／0

好きな味としては、チョコ・メープル・シナモン・レーズン・こしあんなどが挙がっていました。@cosmeには「最初はまずいと思ったが、食べるうちに慣れた」という声もあります。

＼口コミで多い「味」は自分で確かめる／

スタートセットの中身は入れ替えられます（公式）

悪い口コミと我が家の記録・対策の照合表

不満の多い順に、筆者の記録と、公式の情報からできる対策を並べました。筆者に記録がないものは「記録なし」と書いています。

悪い口コミ	我が家の記録	対策
味が口に合わない（56件）	チョコ・メープルは美味しい。プレーン・シナモンは普通	甘い味を多めにする。セットの中身は入れ替えられる
配送・問い合わせ（34件）	2回の注文とも記録なし	届く日をマイページで確認。不良は袋を残して連絡
値段・送料（32件）	14袋を継続コースで頼んだ	送料込みの1袋で比べる（下の計算表）
食感（28件）	噛みごたえがあり、ふつうのパンと違う	公式は温める食べ方も案内（筆者は温めず）
定期の仕組み（27件）	飽きて解約した	4週間ごとに自動。変更は配送日の5日前まで
におい・後味（22件）	記録なし	袋に脱酸素剤とアルコール蒸散剤が入っている（公式）
リニューアル（16件）	記録なし	一回のみ購入やコンビニで先に1袋試す
体質に合わない（13件）	記録なし	1度に2袋食べなくてよい（公式）。合わなければやめる
飽きる（11件）	毎日食べて飽き、解約	味を分ける・スキップで間をあける
賞味期限（11件）	1月4日に届いた袋は期限2月7日	公式は約30日前後。モールは1〜2週間の場合あり
カロリー・痩せない（15件）	夕食後のデザートにした時期は体重が増えた	足さずに、いつもの主食と置き換える
カビ・自主回収（4件）	記録なし	2023年10月の回収と再発防止策を公式が発表

味：甘い味は好評、プレーンやカレーは好みが分かれる

口コミでは「美味しい」と「まずい」がどちらも多く、好みがはっきり分かれます。味の不満は「パサパサ」「独特の後味」と一緒に書かれることが多くありました。

筆者は甘いチョコとメープルが美味しく、カレーは美味しい日と、飽きてもそもそが気になる日がありました。味と飽きの話はベースブレッドはまずい？そのまま5種食べて分かった問題は飽きにくわしくまとめています。

配送・問い合わせ：不良は袋を残して連絡する

みん評には「届く日がずれた」「メールの返事が遅い」という声が多くありました。筆者の2回の注文では、こうしたトラブルの記録はありません。

公式ヘルプでは、商品に気になる点があるときは問い合わせフォームから連絡し、調べたうえで返金か代わりの品で対応すると案内しています。袋（裏面）がないと調べられないため、気になった袋は捨てずに残しておきましょう。

定期の仕組み：申し込んだら次の配送日をメモする

「お試しのつもりが継続コースだった」という声がありました。公式のスタートセットは継続コースで、4週間ごとに自動で届きます。

スキップや解約は、1回目のお届け以降、配送日の5日前までです。筆者も飽きた時点で継続コースを解約しました（解約画面の写真は残っていません）。

賞味期限：公式で買うと届いてから約1か月

楽天には「期限が2週間ほどだった」という声がありました。公式ヘルプは、公式で買うとお届け希望日から約30日前後、Amazon・楽天などのモールでは1〜2週間ほどと短い場合がある、と案内しています。保存のしかたは賞味期限の記事にまとめています。

＼不満の多い点を先に知って試すなら／

スキップ・解約は配送日の5日前まで

ベースフードは胡散臭い？口コミの不安と公式の公開情報

ベースフードの判断材料は、公式サイトと公式ヘルプでほぼそろいます。書いてあることと、書いていないことを分けました。

公式に書いてあること	公式に書いていないこと
味ごとの栄養成分・原材料	商品そのもののGI値
添加物の一覧（公式ヘルプ）	「食べるだけで痩せる」という説明
出荷前の検品・工場の菌検査	冷凍したときの保存日数
2023年10月の自主回収の発表	—
1日に食べる量の上限は設けていない	—

品質管理と自主回収も公式が発表

2023年10月、シナモン・カレー・リッチの3商品で自主回収がありました。公式発表では計764,581袋で、「現時点において本件における健康被害の報告は受けておりません」としています。

その後の対策として、出荷前の全数検品や、工場での月1回の菌の検査が公式サイトで案内されています。

顧問の医師のコメントは公式noteに掲載

ベースフードの公式noteでは、同社の顧問を務める医師のコメントが紹介されています。会社と関係のある人の話なので、第三者の評価とは分けて読むのがおすすめです。

公式サイトの商品ページには購入者のレビュー欄があり、チョコレートのページでは1,868件・平均4.52と表示されていました（2026年10月24日確認）。レビューには名前・日付・商品名が表示されます。

このレビュー欄は運営元のサイトにあるため、この記事の集計には入れていません。外の口コミサイトの声と合わせて読むのがおすすめです。

胡散臭いと言われる理由5つと、公式の情報で分かること

理由①「完全栄養食」という言葉が強い

「完全」と聞くと、これを食べれば全部OKという印象を持ちやすい言葉です。

公式の定義は、1食（2袋）で栄養素等表示基準値の1/3以上を含む（脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除く）食品です。

理由②「太った」という声がある

ベースフードは低カロリーではありません。プレーン1袋は200kcalで、2袋（1食）だと食パン2枚よりカロリーは高めです。

いつもの主食と置き換える前提の食品なので、食事に足して食べればカロリーは増えます。公式は1日の上限を決めていないため、食事全体で量を決める必要があります。

理由③広告をよく見るのに、まだ新しい食品

「完全栄養の主食」という食品の分類は、日本ではまだ新しいものです。

SNSや動画の広告で見かける回数が多い一方、身近に食べている人がいないと、中身が分からず怪しく見えやすくなります。

理由④「効果がない」という声がある

ベースブレッドは体の変化を約束する食品ではなく、一般の食品です。

「食べるだけで痩せる・体調が変わる」と期待すると、ギャップを感じやすくなります。栄養をとりやすい主食、くらいに考えるとずれは小さくなります。

理由⑤添加物と2023年の自主回収

原材料には添加物も使われていて、一覧は公式ヘルプで公開されています。その一覧に「保存料」の項目はありません。

長持ちさせる工夫として、公式ヘルプでは袋への脱酸素剤・アルコール蒸散剤の封入や、醸造酢などの使用が案内されています。

2023年の自主回収（上の節を参照）を見て不安になる人もいます。添加物とカビの話は体に悪い？の記事で、公式の説明と一緒にまとめました。

＼公式の説明を自分で確かめる／

栄養成分・原材料は商品ページで見られます

2回頼んで食べた感想：チョコとメープルは美味しいが、最後は飽きた

筆者は2024年10月と2025年1月に、どちらも継続コースでベースフードを頼みました。最初の14袋は、朝以外にも食べて約10日で食べきっています。

良かった点	残念だった点
チョコ・メープルは美味しい	プレーン・シナモンは普通
袋のまま食べられて片づけがない	カレーは飽きるともそもそが気になる
1食分（2袋）の量が決まっている	毎日続けると飽きて、解約した

チョコとメープルは美味しく、プレーンとシナモンは普通

筆者が食べた5種類では、チョコとメープルが美味しく、プレーンとシナモンは普通という感想でした。

生地は噛みごたえがあり、普通のパンとは食感が違います。

筆者は温めずにそのまま食べましたが、公式ではトースターや電子レンジで温める食べ方も案内されています。

カレーは美味しい日もありましたが、飽きてくると生地のもそもそが気になる日もありました。

袋のまま持てて、食後の片づけがない

持ち運びがしやすい大きさです。

皿洗いなどの食後の片づけがないのがとても楽ちんでした。

毎日食べると飽きて、継続コースを解約した

ベースブレッドにはたくさんの種類があります。しかし毎日食べていると飽きてしまい、筆者は継続コースを解約しました。

飽きる理由と、同じ味が続かないようにする頼み方はベースブレッドはまずい？5種を食べた感想と初回の頼み方にまとめています。

＼味を選んで試すなら／

スタートセットの中身は入れ替えられます（公式）

ベースフードが合う家庭・合わない家庭（生活の場面で）

合う場面	合わない場面
平日の朝、子どもの支度で自分の朝食を作れない	温かいおかずのある食事がほしい
パンを主食にしていて、置き換えたい	同じ味が続くとすぐ飽きる
袋のまま職場や外出先で食べたい	1袋200円台の食費が重く感じる
家族の料理で手一杯で、自分の分は簡単に	「添加物ゼロ」の食品を選びたい

2つ以上「はい」なら、まず14袋で試す価値があります。「いいえ」が多いなら、一回のみ購入やコンビニで1袋から試すのがおすすめです。

価格と買い方：割引を使うなら公式の継続コース

継続コースの割引（初回20%OFF・2回目以降10%OFF）は公式サイトで使えます。コンビニやAmazonでも買えますが、この割引は使えません。

買い方	値段の目安（税込）
継続コース（パン14袋・初回）	3,018円＋送料500円
継続コース（2回目以降）	3,392円＋送料500円
一回のみ購入（チョコ）	1袋255円

送料込みで1袋あたりにすると、初回は約251円・2回目以降は約278円です（当サイト計算）。

継続コース	1袋	1食（2袋）	1回の支払い
初回	約251円	約503円	3,518円
2回目以降	約278円	約556円	3,892円

＼初回20%OFFで試すなら／

スキップ・解約は配送日の5日前まで

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• パンに飽きた→週替わりのおかず：シェフの無添つくりおきの量
• 温めて食べる1食がほしい→フィットディッシュの口コミ

ベースフードのよくある質問

ベースフードの口コミは悪いものが多いですか？

ベースフードの口コミは悪いものが多いですか？

当サイトが3つのサイトの211件を数えると、ほめる声は味・腹持ち・手軽さ、不満は味の好み・配送や問い合わせ・値段が中心でした。

楽天の公式ショップのプレーン（924件）は、★4以上が約9割です（2026年10月28日）。

「まずい」という口コミは本当ですか？

「まずい」という口コミは本当ですか？

味の不満は56件と多く、好みが分かれます。筆者はチョコ・メープルは美味しく、プレーン・シナモンは普通でした。

まずは甘い味を多めにして試すのがおすすめです。

ベースフードは怪しい会社ですか？

ベースフードは怪しい会社ですか？

ベースフード株式会社は東証グロース市場に上場している会社です。

栄養成分・原材料・品質管理の取り組み・自主回収の発表は、公式サイトと公式ヘルプで公開されています。

ベースフードは食品として安全ですか？

ベースフードは食品として安全ですか？

機能性表示食品やトクホではない、一般の食品として売られています。

2023年10月には3商品の自主回収がありました。公式は「健康被害の報告は受けておりません」と発表し、出荷前の検品などの再発防止策を公開しています。

食べると痩せますか？

食べると痩せますか？

食べるだけで痩せる食品ではありません。

公式ヘルプのダイエットの質問への答えは「ダイエット中の食事管理にも活用できます」です。プレーン1袋は200kcalで、足して食べればカロリーは増えます。

どこで買うのが安いですか？

どこで買うのが安いですか？

公式サイトの継続コースは、初回20%OFF・2回目以降10%OFFです。

コンビニやAmazonでも買えますが、この割引は使えません。値段の比べ方はコンビニの記事にまとめています。

解約しにくいという口コミは本当ですか？

解約しにくいという口コミは本当ですか？

「定期と気づかなかった」「解約が分かりにくい」という声は27件あり、2024年以降の投稿は3件でした。

公式では、1回目のお届け以降、配送日の5日前までにスキップ・解約の手続きをすると案内しています。筆者も飽きた時点で継続コースを解約しました。

公式サイトの口コミは参考になりますか？

公式サイトの口コミは参考になりますか？

公式サイトの商品ページにもレビュー欄があり、スタートセットのページには1,869件と表示されていました（2026年10月28日）。

運営元のサイトなので、@cosme・楽天・みん評など外のサイトの声と合わせて読むのがおすすめです。

毎日食べても大丈夫ですか？

毎日食べても大丈夫ですか？

公式ヘルプでは、毎食食べてもよく、1日3食食べる必要はないと案内しています。

目安は月20食ほど（小学校の給食と同じくらいの頻度）で、1日の上限は設けていません。

子どもも食べられますか？

子どもも食べられますか？

公式ヘルプでは年齢ごとに案内があります。1歳未満は全商品を控え、1歳〜3歳未満はミニ食パン・レーズンを控えて少量から、3歳以上は全商品OKです。

くわしくは体に悪い？の記事の表にまとめています。

まとめ：口コミの不満は味・配送・値段。合うかは14袋で確かめる

• 口コミ211件：ほめる声は味・腹持ち・手軽さ
• 不満の上位：味・配送や問い合わせ・値段
• 配送の不満：多くは2023年以前の投稿
• 会社：東証グロース市場の上場企業
• 筆者：チョコ・メープルは美味しいが飽きた

口コミを読むと、合うかどうかは「味の好み」と「飽き」で分かれる人が多いようです。まずは14袋で甘い味を中心に確かめて、飽きそうならスキップで間をあける使い方が合っています。

＼まずは14袋で味を確かめる／

初回20%OFF・スキップ／解約は配送日の5日前まで

出典：BASE FOOD公式サイト（商品ページ・継続コース）、BASE FOOD公式ヘルプ（完全栄養食とは／1日何食まで／1日3食食べないといけないか／ダイエット／子どもが食べても大丈夫か／添加物）、公式発表（2023年10月の自主回収）。口コミ：@cosme（BASE BREAD）、楽天（ベースフード楽天市場店）（ベースブレッド プレーン）、みん評（BASE FOOD）。口コミの集計日・価格の確認日：2026年10月28日（そのほかの公式情報は2026年10月24日に確認）