【実食比較】ツクリオ（旧つくりおき.jp）とホーミール｜冷蔵vs冷凍、共働き家庭に合うのは？

忙しいママ

「保育園から帰ってきてからの夕飯作り、もう限界…」

パパ

「手作り感も欲しいけど、楽もしたい。結局どっちを選べばいいの？」

そんな共働き家庭の「夕飯戦争」を終わらせる最終兵器、「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」と「ホーミール(homeal)」。

と迷っていませんか？

結論から言うと、この2つは「冷蔵」か「冷凍」かという点で、利用すべきシチュエーションが全く異なります。

実際に両方のサービスを自腹で利用し、4歳子供と実食した私が、「味」「子供の反応」「冷蔵庫のリアル」ですべてを比較しました。

ネット上のスペック表には載っていない、リアルな体験談をお伝えします。

【結論】「平日の夕飯作りを消滅させたい」ならツクリオ(ツクリオ)、「ストック＆偏食対策」ならホーミール

まず、一番大切な結論からお伝えします。

どちらも「家事の時短」になるのは間違いありませんが、解決できる悩みの種類が違います。

ツクリオ（冷蔵）

「今週の平日4日間、夕飯作りを完全に放棄したい」人向け。

手作りの味が冷蔵で届くので、解凍ムラもなく、帰宅後すぐに「いただきます」ができます。

ホーミール（冷凍）

「毎日ではないが、いざという時のためのお守りが欲しい」人向け。

プロ品質のシチューやカレーを冷凍庫に常備でき、子供の偏食や、大人の「美味しいものが食べたい欲」を満たしてくれます。

一目でわかる！ツクリオ(ツクリオ) vs ホーミール 比較表

実際に使ってみて感じた「リアルな違い」を比較表にまとめました。

比較項目	ツクリオ	ホーミール (homeal)
ロゴ
保存 タイプ	冷蔵（チルド）	冷凍
賞味 期限	お届け日を含めて4日間	おいしさ保証はお届けから原則30日（冷凍）
メリット	「フレッシュ感」 レンチンでも作りたての味 解凍ムラがない安心感	「専門店の味」 特にカレー、シチューなど 煮込み料理はレベルが違う
使い方	平日の夕飯を「完全置換」 （買い物も料理もやめる）	忙しい日や休日の「レスキュー食」 （あると精神安定剤になる）
子供の 反応	トマトソースハンバーグは珍しく完食 ただし1パックの量が多いので 取り分けて出す	スープ・カレー・シチュー系は完食 うどんなど麺類は一口でやめた
メニュー 選択	不可（おまかせ） 栄養士監修のメニューが固定で届く	選択可 子供が好きなメニューだけを選んで注文できる
受け 取り	対面必須（置き配不可）	対面必須（置き配不可）
公式	ツクリオ	ホーミール

【5秒で診断】あなたはどっち派？失敗しない選び方チャート

「表を見てもまだ迷う…」という方は、以下のチェックリストを使ってみてください。

あなたの今の生活スタイルや性格に合っているのはどちらでしょうか？

「ツクリオ」(ツクリオ)がおすすめな人

• 平日の夕方、包丁とまな板を一切使いたくない。
• 冷凍食品特有の「水っぽさ」や「解凍できているか心配なシャリシャリ感」が苦手。
• 家族みんな（大人と子供）で、同じおかずをシェアして食べたい。
• メニューを考えるのも面倒。「今週はこれ！」と勝手に決めて届けてほしい。
• 「消費期限（4日）」という締め切りがある方が、計画的に食べ切れる。

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「ホーミール（homeal）」がおすすめな人

• 毎日ではなく、「しんどい日」や「週末のランチ」にだけ使いたい。
• お店で食べるような本格的なビーフシチューやカレーが食べたい（大人も満足したい）。
• 子供に好き嫌いがあり、食べるメニューだけを厳選して注文したい。
• 冷蔵庫よりも、冷凍庫のスペースの方に余裕を持たせやすい。
• 「期限に追われず、好きなタイミングで食べたい」という自由度を重視する。

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【検証】冷蔵庫パンパン問題は嘘？「野菜室が空っぽになる」という意外な事実

宅配食サービスの導入を検討する際、誰もが一番最初にぶつかる壁。

それが「冷蔵庫（冷凍庫）に入り切るのか問題」です。

ママ

「うちは一人暮らし用の冷蔵庫じゃないけど、大きくもないし…入るかな？」

結論から言うと、スペースの心配は無用です。

なぜなら、サービスが届く週はスーパーで食材を買い込まなくなるため、冷蔵庫の中身がごっそり「入れ替わる」からです。

項目	ツクリオ(ツクリオ)	ホーミール (homeal)
ロゴ
場所	冷蔵室 または 野菜室	冷凍庫
今までの 冷蔵庫内	キャベツ・大根等の大型野菜 お徳用の肉・魚パック 豆腐・納豆などの常備品	冷凍うどん・パスタ 冷凍チャーハン・餃子 いつのか分からない保冷剤
届く 容器	重箱のような容器	薄型の冷凍パック
公式	ツクリオ	ホーミール

ツクリオ：野菜を買わなくなるから、野菜室がそのまま「置き場所」になる

ツクリオから届く容器は、確かに大きいです。

ツクリオは2026年に2人前プランが加わったため、二人世帯や少人数の家庭でも選びやすくなっています。

4日分（週3食プラン）でも結構なボリュームがあり、冷蔵室の棚を1〜2段占領する迫力があります。

普段、週末にスーパーでカゴいっぱいに買いだめしていませんか？

特に場所を取る以下の食材たちが、冷蔵庫から消えます。

• キャベツ（半玉〜1玉）
• 大根や白菜などの大型野菜
• お徳用パックのお肉やお魚
• 夕飯用の豆腐や納豆

我が家の場合、これらの食材が鎮座していた「野菜室」が、ツクリオが届く日にはスカスカの状態になりました。

冷蔵室のメイン棚がいっぱいでも、空っぽになった野菜室にツクリオの容器がスッポリ収まります。

「今のパンパンの冷蔵庫にプラスして入れる」と考えると無理です。

しかし「これまでの食材たちが、調理済みのパックに変身して届く」と考えれば、今の冷蔵庫の大きさで十分に足りますよ。

ホーミール：冷凍食品のスタメンが入れ替わるだけ

ホーミール（冷凍）に関しても同じロジックです。

「冷凍庫がパンパン」と嘆いているご家庭の冷凍庫を想像してみてください。

以下のような「非常用のスタメン」で埋まっていませんか？

1. 冷凍うどん
2. 冷凍チャーハン・パスタ
3. 冷凍餃子
4. アイスクリームや保冷剤

ホーミールは、これらの「いざという時の非常食」の役割を担うサービスです。

ホーミールを注文する際は、いま入っている「冷凍うどん」や「チャーハン」を食べ切って、スペースを空けてから迎え入れればOK。

「安価な炭水化物の冷凍食品」が「栄養満点のプロの煮込み料理」にアップグレードされて置き換わる。

そう考えれば、新たに冷凍庫を買い足す必要もありませんし、むしろ冷凍庫の中身が健康的になって一石二鳥です。

結論

注文前にやるべきは、メジャーで冷蔵庫のサイズを測ることではありません。

「今ある食材（野菜・冷食）を食べ切って、受け入れ態勢を整えること」

これさえできれば、一人暮らし用の冷蔵庫でない限り問題なく収まります。

子供（4歳）のリアルな反応！「完食したメニュー」と「残したメニュー」

スペックや料金以上に重要なこと。

それは、「偏食気味の子供が食べてくれるかどうか」ですよね。

一口も手を付けなかったメニューも、正直にお伝えします。

「親が楽をするため」のサービスですが、子供が食べてくれなければ意味がありません。

勝率を上げるための「攻略法」もあわせて紹介します。

ツクリオ(ツクリオ)：ハンバーグ・カレー系はよく食べる。出すときは大人と同じ食卓で

ツクリオは、管理栄養士監修の「家庭料理」が届きます。

なお、ツクリオは累計提供食数が3,000万食を突破した人気の宅食サービスです（2026年1月時点）。

子供の反応は、「なじみのある味のしっかりした料理は食べる、野菜中心の地味な副菜は食べない」という結果でした。

子供がよく食べたメニュー

• ハンバーグ・カレー系： トマトソースハンバーグは珍しく完食。ハッシュドビーフやカレー系もよく食べます。
• バジルポテト（副菜）： 黙々と完食しました。

出し方のコツ：大人と同じ食卓で出す

我が家の息子は、子ども用に別に出すより、大人と同じ皿から同じタイミングで出したほうが食べてくれます。

1パックは量が多いので、家族の分と一緒に取り分けて出すのがおすすめです。

特別な盛り付けは要りませんが、大人と同じ食卓に並べるのがポイントです。

ツクリオ(ツクリオ)の意外なメリット：冷凍特有の「解凍ムラ（冷たい）」がない安心感

これは実際に使ってみて、初めて気づいたメリットです。

ツクリオ（冷蔵）には、冷凍食品特有のストレスがありません。

冷凍の幼児食やお弁当をレンチンした時、こんな経験はありませんか？

「真ん中だけまだ冷たい（シャリシャリしてる）」

子供は味覚や食感に敏感です。

一度その「冷たい部分」に当たると、そのメニュー全体を嫌がって食べなくなってしまいます。

• 冷凍の場合： 親が一口食べて温度確認をする必要がある。（地味にストレスです）
• ツクリオ（冷蔵）： 解凍の工程がないので、「解凍ムラ」の心配がほぼありません。

安心して子供の前に出せるのは、毎日の食事において大きなストレス軽減になりました。

ホーミール：スープ・カレー系は最強！意外な「うどん」の不評

ホーミール（homeal）はメニューを自由に選べるのが強みです。

しかし、「選び方」を間違えると失敗します。

我が家の実食データを元に、「勝てるメニュー」と「避けるべきメニュー」を表にまとめました。

まずはこの結果をご覧ください。

メニュー	リアルな感想
カレー・シチュー （煮込み系）	最強です。 野菜が溶け込んでいて味が本格的。息子も完食しました。
スープ （コーン等）	具沢山で満足度が高いです。
麺類 （うどん・ほうとう）	一番意外でした。 冷凍麺特有の食感なのか、我が家の子は一口でやめてしまいました。

表の通り、「スープ、カレー、シチュー」は最強でした。

これらは冷凍食品とは思えないクオリティです。

一方で、意外だったのが「うどん」の不評です。

普段うどんが好きな子でも、ホーミールの冷凍麺はなぜか箸が進みませんでした。

ホーミールの必勝法

「うどん」などの麺類はリスクがあります。

ホーミールを頼むなら、冷凍技術の強みが活きるメニューを選びましょう。

「とろみのある料理（カレー・シチュー）」を中心に選ぶのが正解です。

これなら間違いありません。

大人の本音レビュー！「家庭の味」vs「プロの冷凍」と使い勝手

「子供のため」とはいえ、一緒に食べる大人だって美味しいものを食べたいですよね。

いくら楽でも、味がイマイチだと続きません。

実際に私が食べて感じた「味のクオリティ」と、注文前に知っておくべき「ボリュームの注意点」を本音でレビューします。

味の比較：ツクリオ(ツクリオ)の「フレッシュなお肉」vs ホーミールの「絶品シチュー」

結論から言うと、味の方向性が全く違います。

どちらも「美味しい」のは前提ですが、得意分野が異なります。

ツクリオ(ツクリオ)：スーパーの惣菜を超える「フレッシュ感」

ツクリオの最大の強みは、やはり「冷蔵（チルド）」であること。

一度も冷凍していないので、食感が圧倒的に良いです。

• お肉がジューシー：冷凍弁当によくある「お肉のパサつき」が一切ありません。鶏肉も豚肉も、家で作ったときのような弾力と旨味があります。
• ご飯が進む味付け：全体的に「やや濃いめ」のしっかりした味付けだと私は感じました（公式は「大人も子供も一緒に食べられる薄味」としています）。子供には少し濃いかもしれませんが、大人にとっては白ごはんが進む味です。

ホーミール：冷凍の常識を覆す「レストランの味」

ホーミールは幼児食のイメージが強いですが、大人が食べても驚くほど美味しいです。

特に「煮込み料理」のクオリティが凄まじいです。

• シチュー・カレーが絶品：これは間違いなく、家庭では出せない味です。冷凍技術と相性が良いのか、スパイスやコクがしっかり感じられ、冷凍食品とは思えない満足感がありました。

項目	ツクリオ (冷蔵)	ホーミール (冷凍)
ロゴ
味	家庭料理の上位互換 親しみやすい和洋中の味	専門店の味 本格的な洋食・煮込み料理
食感	◎ フレッシュ 作りたてに近い	◯ 普通〜良 メニューによる（煮込みは◎）
おすすめ	ハンバーグ、カレー系	シチュー、カレー
イマイチ	メニューが選べないこと	麺類（うどんなど）
公式	ツクリオ	ホーミール

ボリュームの注意点：ツクリオは「1人じゃ無理」？シェア前提の量について

ここは、テストに出るくらい重要です（笑）

ツクリオを検討中の方は、「1パックの量」に注意してください。

ツクリオの1パックは、1人で食べるには多すぎます。

コンビニ弁当の容器のような見た目ですが、中にはおかずがギッシリ詰まっています。

これを1人で食べようとすると、最後の方は「フードファイト」状態になり、苦しくなってしまいます。

黄金比率は「大人2人＋幼児1人」

実際に我が家で試して、一番ちょうど良かった配分はこれです。

• 大人2人（パパ・ママ）
• 幼児1人

この人数で「1パックをシェアする」のが正解です。

一方、ホーミールは1食分（120g前後）のハーフサイズが中心で、一部に幼児約3食分の大きいサイズもあるので、量を調整しやすいです。

共通の注意点：どちらも「置き配不可」！受け取りのタイミングは要確認

最後に、両方のサービスに共通する最大のトラップをお伝えします。

それは、「置き配（玄関前への放置）ができない」ということです。

AmazonやUberEatsに慣れていると、「置いておいて」と言いたくなりますが、どちらも品質管理（冷蔵・冷凍）の観点から対面受け取りが必須です。

• 不在だと持ち戻りになる： 再配達の手間がかかります。
• 配達枠の確保が必要： 人気の時間帯（土曜の午前中や平日夜など）は埋まりやすいです。

対策：

注文する際は、「確実に家にいる時間（お風呂に入っていない時間）」を指定しましょう。

ここさえクリアすれば、あとはレンジで温めるだけの天国が待っています。

よくあるQ&A

申し込み前に気になるポイントを、一問一答でサクッと解決します。

解約やスキップはスマホで簡単にできる？

A. はい。どちらもスマホで手続きできます。

面倒な電話は不要です。

• ツクリオ： LINEのメニューからタップするだけ。
• ホーミール： Webのマイページから変更可能。

「来週は旅行だからお休み」などの調整も、指先一つで完了します。

アレルギー対応はされている？

A. どちらも除去対応はありません。ホーミールはメニューを選べるので、原材料を確認してから注文できる点が違います。

• ホーミール： 2回目以降はメニューを自分で選べるので、原材料を1品ずつ確認して選べます。
• ツクリオ： メニューが固定のため、除去対応はできません。（原材料・アレルギー表示は届いた容器のシールや表示表で確認）

お試しセットはあるの？

A. ホーミールにはあります。ツクリオは「初回解約」で代用します。

• ホーミール： お得な「初回限定セット」があります。まずはこれから。
• ツクリオ： 専用セットはありません。ただし「回数縛り」がないため、1回だけ頼んで即停止すれば、実質お試しと同じです。

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• ツクリオを実際に使ってみた感想・体験レポート
• 【5問でわかる】偏食っ子タイプ診断｜うちの子に合う宅食のヒント

まとめ：我が家のライフスタイルに合ったのは「平日のツクリオ(ツクリオ)」

徹底比較の結論です。

我が家の場合は、次のような結論になりました。

1. 平日の夕飯をまとめて片付けたかったので、ツクリオが合いました。
2. ホーミールは別の時期に使い、カレーやシチューの冷凍ストックとしては優秀でした。

どちらも優秀ですが、役割が明確に違います。

ツクリオ

「日常」を変える。

冷蔵庫から出すだけで夕飯が完成する4日間は、革命的です。

野菜室が空っぽになる解放感を、ぜひ味わってください。

ホーミール (homeal)

「ピンチ」を救う。

「今日はもう無理…」という日に、冷凍庫に本格シチューがある安心感。

これは親の精神安定剤になります。

迷っているなら、まずは「ツクリオ」を1週だけ試してみてください。

「初回だけ頼んで、合わなければ即解約」でも全く問題ありません。

まずは1週間、「夕方のキッチンに立たなくていい生活」を体験してみましょう。

空いた時間は、子供とゆっくりお風呂に入るもよし、ビールを飲むもよし。

＼今月のメニューをチェック／

※LINEで注文・お休み・解約の手続きができます

＼今なら初回限定セットがお得／